502 162 749

Umów wizytę

502 162 749

Umów wizytę

Gabinet psychoterapii psychodynamicznej i psychoanalitycznej

Towarzyszę osobom dorosłym w pełniejszym rozumieniu siebie, swoich emocji oraz relacji z innymi. Oferuję psychoterapię psychodynamiczną i psychoanalityczną w gabinecie w Krakowie oraz w formie online.

Masz pytania

Ciemność rodzi światło, to, co nieświadome staje się świadome w procesie życia i wzrostu. C.G.JUNG

O gabinecie

Psychoterapia jest przestrzenią do rozmowy, refleksji i możliwością głębszego poznania siebie. W swojej pracy wspieram osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, powtarzających się problemów w relacjach lub chcą lepiej zrozumieć źródła swoich przeżyć.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym i psychoanalitycznym, który uznaje, że wiele naszych sposobów myślenia, odczuwania i reagowania ma swoje korzenie w nieświadomych procesach oraz wcześniejszych doświadczeniach życiowych.

Spotkania odbywają się w gabinecie w Krakowie oraz online. Każda współpraca rozpoczyna się od konsultacji, podczas których wspólnie przyglądamy się zgłaszanym trudnościom i ustalamy możliwe kierunki dalszej pracy.

Czytaj więcej

Oferta

Konsultacja psychologiczna

Psychoterapia indywidualna

Terapia online

Psychoterapia

Psychoterapia jest dziedziną sztuki leczenia urazów i zaburzeń psychicznych, a także możliwością wsparcia w kryzysach życiowych. Sprzyja rozwojowi osobistemu, prowadząc do większej harmonii wewnętrznej i bardziej autentycznego życia. Opiera się na wiedzy z zakresu psychologii, psychiatrii i neurobiologii, czerpiąc również z filozofii i kultury, z uwzględnieniem indywidualnej historii rozwojowej oraz aktualnej sytuacji pacjenta.

Spotkania online i stacjonarne

Kraków Stare Miasto

Czytaj więcej

Jeżeli zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii lub chcesz omówić swoją sytuację podczas konsultacji, zapraszam do kontaktu.

Skontaktuj się ze mną

Obaszary pomocy

Zaburzenia tożsamości

Zaburzenia nerwicowe

Zaburzenia psychosomatyczne

Zaburzenia snu

Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia emocji i nastroju

Zaburzenia osobowości

Trauma

Trauma relacyjna i złożona

Zaburzenia adaptacyjne

Strata i żałoba

Utrata sensu życia

Wsparcie okołoporodowe

Najczęściej zadawane pytania

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące przebiegu konsultacji, psychoterapii psychodynamicznej oraz organizacji spotkań.

Psychoterapia może okazać się pomocna, gdy doświadczasz trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju lub poczucia, że powtarzasz w swoim życiu te same, niekorzystne schematy. Nie trzeba czekać na kryzys, aby skorzystać ze wsparcia specjalisty. Psychoterapia może być również przestrzenią do lepszego poznania siebie, swoich potrzeb i sposobów funkcjonowania.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i służy poznaniu zgłaszanych trudności oraz Twoich oczekiwań wobec terapii. Jest to również okazja do zadania pytań dotyczących sposobu pracy terapeutycznej. Na podstawie kilku pierwszych spotkań możliwe jest wspólne określenie, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy oraz jakie cele warto uwzględnić w dalszej pracy.

Czas trwania psychoterapii jest zawsze indywidualny i zależy od charakteru zgłaszanych trudności, celów terapii oraz tempa zachodzących zmian. Niektóre osoby korzystają z terapii przez kilka miesięcy, inne decydują się na dłuższą pracę nad głębiej zakorzenionymi problemami. 

Psychoterapia online jest uznawaną i skuteczną formą pracy terapeutycznej dla wielu osób. Pozwala na regularne spotkania niezależnie od miejsca zamieszkania, sytuacji zawodowej czy ograniczeń związanych z dojazdem. Kluczowe znaczenie ma stworzenie bezpiecznej i spokojnej przestrzeni do rozmowy, dzięki której możliwe jest zachowanie jakości kontaktu terapeutycznego.

Aby umówić konsultację, wystarczy skontaktować się telefonicznie lub za pośrednictwem formularza kontaktowego dostępnego na stronie. Po otrzymaniu wiadomości ustalany jest dogodny termin pierwszego spotkania oraz forma konsultacji – stacjonarna lub online. Jeśli masz dodatkowe pytania przed rozpoczęciem współpracy, możesz je zadać już na etapie kontaktu.

Masz pytania?

Skontaktuj się ze mną

Czytelnia

Zaburzenia tożsamości

Trudności związane z poczuciem własnej tożsamości mogą objawiać się niepewnością co do tego, kim jesteśmy, czego potrzebujemy i jakie miejsce zajmujemy w relacjach z innymi. Psychoterapia może pomóc lepiej zrozumieć siebie, własne doświadczenia oraz budować bardziej spójne i stabilne poczucie tożsamości.

Zaburzenia nerwicowe

Zaburzenia nerwicowe mogą wiązać się z przewlekłym napięciem, lękiem, nadmiernym zamartwianiem się oraz trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Psychoterapia może pomóc zrozumieć źródła doświadczanych objawów, lepiej radzić sobie z emocjami oraz stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa i wewnętrznej równowagi.

Zaburzenia psychosomatyczne

Zaburzenia psychosomatyczne to dolegliwości fizyczne, których nasilenie lub utrzymywanie się może być związane z przeżywanym stresem, napięciem emocjonalnym lub nierozwiązanymi konfliktami wewnętrznymi. Psychoterapia może pomóc lepiej zrozumieć zależność między emocjami a objawami somatycznymi oraz wspiera w odnajdywaniu bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Zaburzenia snu

Trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się w nocy, płytki sen czy przewlekła bezsenność mogą znacząco wpływać na samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Psychoterapia może pomóc przyjrzeć się emocjonalnym i psychologicznym czynnikom, które mogą mieć związek z problemami ze snem, oraz wspiera w odzyskiwaniu większego poczucia spokoju i równowagi.

Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania mogą wiązać się z trudną relacją z jedzeniem, własnym ciałem oraz przeżywanymi emocjami. Psychoterapia może pomóc zrozumieć psychologiczne podłoże tych trudności, przyjrzeć się mechanizmom wpływającym na zachowania związane z jedzeniem oraz stopniowo budować bardziej świadomą i wspierającą relację ze sobą.

Zaburzenia emocji i nastroju

Długotrwale obniżony nastrój, trudności w regulowaniu emocji, uczucie pustki, drażliwość czy wahania nastroju mogą wpływać na relacje, pracę i codzienne funkcjonowanie. Psychoterapia może pomóc lepiej zrozumieć źródła przeżywanych emocji, rozwijać większą świadomość własnych potrzeb oraz wypracowywać bardziej wspierające sposoby radzenia sobie z trudnościami.

Zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości mogą przejawiać się utrwalonymi wzorcami myślenia, odczuwania i funkcjonowania w relacjach, które powodują cierpienie lub utrudniają codzienne życie. Psychoterapia stwarza przestrzeń do lepszego zrozumienia siebie, swoich reakcji oraz schematów kształtujących relacje z innymi, wspierając stopniowe budowanie większej elastyczności i satysfakcji w życiu osobistym oraz społecznym.

Trauma

Doświadczenia traumatyczne mogą pozostawiać trwały ślad w sposobie przeżywania emocji, budowania relacji oraz postrzegania siebie i otaczającego świata. Psychoterapia może pomóc bezpiecznie przyjrzeć się skutkom trudnych wydarzeń, lepiej zrozumieć ich wpływ na obecne funkcjonowanie oraz stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i wewnętrznej równowagi.

Trauma relacyjna i złożona

Trauma relacyjna i złożona często wynika z długotrwałych, obciążających doświadczeń w ważnych relacjach, szczególnie tych związanych z poczuciem odrzucenia, zaniedbania, przemocy lub braku bezpieczeństwa emocjonalnego. Jej skutki mogą wpływać na sposób budowania więzi, poczucie własnej wartości oraz zdolność do regulowania emocji. Psychoterapia może pomóc zrozumieć wpływ tych doświadczeń na obecne funkcjonowanie i wspiera proces stopniowego odbudowywania poczucia bezpieczeństwa, zaufania oraz bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi.

Zaburzenia adaptacyjne

Zaburzenia adaptacyjne mogą pojawić się w odpowiedzi na istotne zmiany lub trudne wydarzenia życiowe, takie jak rozstanie, utrata pracy, przeprowadzka, choroba czy inne sytuacje wymagające przystosowania się do nowych okoliczności. Mogą objawiać się obniżonym nastrojem, lękiem, napięciem lub trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Psychoterapia może pomóc lepiej zrozumieć własne reakcje na zmiany, odnaleźć wewnętrzne zasoby oraz stopniowo odzyskiwać poczucie równowagi i wpływu na swoje życie.

Strata i żałoba

Doświadczenie straty bliskiej osoby, zakończenia ważnej relacji, utraty zdrowia, pracy lub innych istotnych wartości życiowych może wiązać się z silnymi emocjami i poczuciem zagubienia. Proces żałoby przebiega indywidualnie i nie ma jednego właściwego sposobu jego przeżywania. Psychoterapia oferuje bezpieczną przestrzeń do wyrażania emocji, zrozumienia własnych reakcji oraz stopniowego odnajdywania się w nowej rzeczywistości po doświadczeniu straty.

Utrata sensu życia

Poczucie utraty sensu życia może objawiać się wewnętrzną pustką, brakiem motywacji, trudnością w odnajdywaniu celu oraz przekonaniem, że dotychczasowe wartości i działania straciły swoje znaczenie. Takie doświadczenia często pojawiają się w okresach kryzysu, ważnych zmian życiowych lub długotrwałego przeciążenia emocjonalnego. Psychoterapia może pomóc lepiej zrozumieć źródła tych przeżyć, odzyskać kontakt z własnymi potrzebami i stopniowo odnajdywać to, co nadaje życiu indywidualny sens i kierunek.

Wsparcie okołoporodowe

Okres ciąży, porodu i pierwszych miesięcy rodzicielstwa wiąże się z wieloma zmianami emocjonalnymi, psychicznymi i życiowymi. Choć często jest to czas radości i oczekiwania, może również przynosić lęk, niepewność, przeciążenie czy trudności w odnalezieniu się w nowej roli. Psychoterapia oferuje przestrzeń do rozmowy o przeżywanych emocjach, obawach i wyzwaniach związanych z rodzicielstwem, wspierając w budowaniu większego poczucia bezpieczeństwa, równowagi oraz zaufania do własnych kompetencji.