Gabinet psychoterapii psychodynamicznej i psychoanalitycznej
Towarzyszę osobom dorosłym w pełniejszym rozumieniu siebie, swoich emocji oraz relacji z innymi. Oferuję psychoterapię psychodynamiczną i psychoanalityczną w gabinecie w Krakowie oraz w formie online.
O gabinecie
Psychoterapia jest formą leczenia zaburzeń i trudności psychicznych. Służy rozpoznawaniu źródeł psychicznego cierpienia, rozwijaniu rozumienia własnych przeżyć i sposobów funkcjonowania oraz ich zmianie. Jej celem jest poprawa zdrowia psychicznego i jakości życia, w tym ustępowanie utrzymujących się objawów oraz zwiększanie rezyliencji.
W pracy terapeutycznej stosowane jest głównie podejście psychodynamiczne, które uznaje, że sposoby odczuwania, myślenia i reagowania pozostają związane z nieświadomymi procesami oraz wcześniejszymi doświadczeniami życiowymi. Prowadzona jest zarówno psychoterapia krótkoterminowa, jak i długoterminowa.
Spotkania odbywają się w gabinecie w Krakowie oraz online. Współpraca rozpoczyna się od konsultacji, podczas których omawiane są zgłaszane trudności oraz możliwe kierunki dalszej pracy.
Formy pomocy
Obszary pomocy
Zaburzenia tożsamości
Zaburzenia nerwicowo - lękowe
Zaburzenia psychosomatyczne
Zaburzenia snu
Zaburzenia odżywiania
OCD
Zaburzenia emocji i nastroju
Zaburzenia osobowości
Trauma
Trauma relacyjna i złożona
Zaburzenia adaptacyjne
Strata i żałoba
Utrata sensu życia
Kryzys życiowy
Wsparcie okołoporodowe
Psychoterapia
Spotkania stacjonarne i online
Kraków Stare Miasto
Pierwszym krokiem jest konsultacja, podczas której omawiana jest bieżąca sytuacja oraz ustalany kierunek dalszej pomocy.
FAQ
Poniżej znajdują się odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące konsultacji, przebiegu psychoterapii psychodynamicznej oraz organizacji spotkań.
Warto zgłosić się po pomoc, gdy przeżywane trudności zaczynają znacząco wpływać na samopoczucie, relacje lub codzienne funkcjonowanie, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie okazują się niewystarczające. Psychoterapia może być pomocna w zmaganiu się z zaburzeniami psychicznymi, trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach, przewlekłym stresem, obniżonym nastrojem lub poczuciem powtarzania w życiu podobnych, niekorzystnych schematów.
Nie trzeba jednak doświadczać wyraźnego kryzysu, aby z niej skorzystać. Może być również przestrzenią do lepszego poznania siebie, własnych potrzeb oraz sposobów przeżywania i funkcjonowania.
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i służy poznaniu zgłaszanych trudności oraz oczekiwań związanych z terapią. Jest również okazją do zadania pytań dotyczących sposobu pracy terapeutycznej. Na podstawie kilku pierwszych spotkań można określić, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy oraz jakie obszary warto uwzględnić w dalszej pracy.
Czas trwania psychoterapii jest zawsze indywidualny i zależy od charakteru zgłaszanych trudności, celów terapii oraz tempa zachodzących zmian. Niektóre osoby korzystają z terapii przez kilka miesięcy, inne decydują się na dłuższą pracę nad głębiej zakorzenionymi problemami.
Psychoterapia online jest uznawaną i skuteczną formą pracy terapeutycznej. Pozwala na regularne spotkania niezależnie od miejsca zamieszkania, sytuacji zawodowej czy ograniczeń związanych z dojazdem. Istotne jest zapewnienie spokojnego i prywatnego miejsca do rozmowy, które sprzyja zachowaniu jakości kontaktu terapeutycznego.
Aby umówić konsultację, wystarczy skontaktować się telefonicznie lub za pośrednictwem formularza kontaktowego dostępnego na stronie. Następnie ustalany jest dogodny termin pierwszego spotkania oraz jego forma – stacjonarna lub online. Ewentualne pytania dotyczące konsultacji lub dalszej współpracy można zadać już na etapie pierwszego kontaktu.
.
Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne oznacza więcej niż brak zaburzeń czy objawów. Wiąże się również ze zdolnością do funkcjonowania w codziennym życiu w sposób, który pozwala przeżywać i regulować emocje, radzić sobie ze stresem i zmianami oraz zachowywać względne poczucie wewnętrznej spójności. Oznacza także możliwość pozostawania w kontakcie zarówno z własną siłą, jak i delikatnością oraz umiejętność godzenia bliskości z autonomią.